Je m’appelle Florian, j’ai 33 ans et j’habite dans le Nord de la France.
J’ai toujours été passionné de sport.
J’ai commencé très sérieusement la pratique de la course à pied en 2018 avec pour objectif mon 1er Marathon à Amsterdam réalisé en 3h47 puis en 2019, mon 2ème Marathon à Budapest en 3h24.
De plus, j’ai pu réaliser mon 1er 10km en 40 minutes (3’59 » d’allure/15kmh) en Juillet 2019 (progression de 5 minutes en 1,5 ans).
En Mars 2020, je devais effectuer mon 3ème Marathon à Paris avec comme objectif 3h15. Vu les circonstance sanitaire COVID, le marathon a été décalé à plusieurs reprises. J’ai annulé pour le moment ma participation.
J’ai décidé pendant cette période de réaliser quelques vidéos en mettant en évidence des astuces qui m’ont énormément aidé pendant ces dernières années de pratique intensive de course à pied et qui m’ont permis de ne JAMAIS me blesser.
Mon objectif : Vous partager toutes mes apprentissages/astuces pour « PROGRESSER SANS SE BLESSER » en course à pied grâce l’humour et aux retours aux véritables basiques.
N’hésitez pas à me faire des retours et donner vos conseils 🙂
Pour toutes questions, vous pouvez me contacter par e-mail sur : runbasicsfr@gmail.com