L’hydratation est un point ESSENTIEL en running pour éviter les blessures. Il est très important de boire avant, pendant et après la course à pied. 1) La base La déshydratation
L’hydratation est un point ESSENTIEL en running pour éviter les blessures. Il est très important de boire avant, pendant et après la course à pied. 1) La base La déshydratation